VITA RES

from

RESEN

(processing of fruits & vegetables, production of concentrates, purees, and frozen apple cubes)

+38975421259

Нутриционист

Брокула

Брокулите му помагаат на инсулинот правилно да функционира и го регулираат шеќерот во крвта.

Кога станува збор за консумирање на зелен зеленчук, богат со витамини и минерали што се неопходни за одржување на нашето здравје, брокулата е на врвот на листата. Брокулата (Brassica oleracea) е одличен извор на витамин Ц, витамин К, многу добар извор на фолати и на витамин А, манган, калиум и Б-витамини. Брокулата е исто така добар извор на калциум како и растителни влакна, што се есенцијални за доброто здравје на човекот.



Брокулата е богата со растителни влакна кои може да помогнат да се намали холестеролот, да се подобри здравјето на дебелото црево, да се регулираат шеќерите во крвта и да се помогне во губење на тежината. Таа е природен чудотворен заштитник од многу видови рак како: рак на дојката, рак на матката, рак на простатата и т.н.

Освен антиоксиданси, брокулите содржат и многу растителни влакна, бета-каротен, омега-3 масни киселини и витамини, кои го намалуваат нивото на „лош“ холестерол, го регулираат крвниот притисок и со тоа ја одржуваат нормалната работа на срцето. Брокулите му помагаат на инсулинот правилно да функционира и го регулираат шеќерот во крвта.
Анемијата е директно поврзана со недостаток на железо па затоа Брокулите се богати со железо и нејзиното консумирање е природен лек против анемија. Брокулата е особено добар зеленчук да се јаде за време на бременост, поради висока содржина на фолна киселина која е многу корисена за развојот на детето.

Илија Бузлевски

VITA RES

from

RESEN

(processing of fruits & vegetables, production of concentrates, purees, and frozen apple cubes)

+38975421259

© 2019 Cyber Green Market LLC